Lek & Rörelserapporten 2026

Det fanns en tid när barn klättrade i träd, hoppade i vattenpölar och lekte ute i timmar. I dag ser vardagen ofta annorlunda ut: skärmar tar mer plats och den fysiska leken minskar i takt med att barnen blir äldre.

För att få en bild av hur barns lek, rörelse och skärmtid ser ut har vi på Leo’s, tillsammans med Norstat, frågat 2 000 föräldrar med barn i åldrarna 2–10 år om deras vanor.

Resultatet är Leo’s Lek & Rörelserapport 2026, som ger insikter om hur barns vardag förändras med åldern, och hur lek och rörelse kan få större plats i den.

Bara var tredje tioåring leker varje dag

Rapporten visar att barns fysiska lek minskar tydligt med åldern. Nästan åtta av tio barn mellan två och fyra år leker fysiskt varje dag. Bland tioåringar gäller det drygt var tredje. Samtidigt ökar skärmtiden – över hälften av föräldrarna till tioåringar uppger att deras barn spenderar två till tre timmar eller mer framför en skärm varje dag.

Rapporten visar också att många barn möter motoriska utmaningar. Vart femte barn undviker ibland aktiviteter som kräver koordination, och nästan fyra av tio barn deltar inte i någon organiserad idrott. Enligt Ingegerd Ericsson, docent i idrottsvetenskap, kan motoriken påverka mer än själva rörelsen.

”Motoriken påverkar barns sociala relationer mer än många tror. Barn som inte vågar eller kan delta i lekar riskerar att hamna utanför, vilket i sin tur kan påverka både självkänsla och lusten att vara med i aktiviteter.”

Syftet med rapporten

Rapporten samlar viktiga insikter om barns lek, rörelse och skärmtid i dag. Syftet är att lyfta betydelsen av lek och fysisk aktivitet för barns utveckling och att bidra till en större medvetenhet om hur vi tillsammans kan skapa mer utrymme för rörelse i barns vardag.

Läs hela rapporten

Varför lek är viktigt

Lek är ett av de viktigaste sätten för barn att lära och utvecklas. Det handlar inte bara om att springa och hoppa, utan också om att lära sig nya färdigheter och utveckla sociala relationer. Enligt studien stärker lek barns ordförråd, matematiska förmåga, problemlösning och samarbetsförmåga.

När leken också innehåller fysisk aktivitet blir effekterna ännu större. Barn som rör sig aktivt har lättare att koncentrera sig, sover bättre och utvecklar ett starkare självförtroende.

Så kan vi tillsammans bidra till en mer aktiv generation

Föräldrar
Ge leken mer plats i vardagen och hjälp till att hitta en stund balans mellan skärmar. Små stunder av aktivitet gör stor skillnad.

Skolor och förskolor
Låt rörelsen bli en sjävklar del av dagen, genom lekfull undervisning och miljöer som bidrar in till aktivitet, nyfikenhet och gemenskap.

Kommuner
Satsa på trygg, inspirerande och tillgängliga lekplatser och idrottsytor där alla barn kan röra på sig, oavsett bakgrund eller förutsättningar.

Beslutsfattare
Se till att barns rörelse får en självklar plats i samhällsplaneringen och låt Fritidskortet omfatta även yngre barn, så att rörelseglädjen kan börja tidigt.

Läs hela rapporten

Fördjupa dig i förra årets rapport

I Lek & Rörelserapporten 2025 undersöktes bland annat hur barns lek, rörelse och skärmtid förändras över tid och vilken betydelse fysisk aktivitet har för barns utveckling och hälsa.

Lek & Rörelserapporten 2025

Hittills i år har barn rört sig över 5,7 miljarder steg hos oss

I Leo’s djungel finns tusentals kvadratmeter lekyta där barnen kan springa, leka och utforska. Det bästa? De rör sig utan att tänka på det, i genomsnitt 11 600 steg per besök! Våra attraktioner passar alla åldrar – klättra uppför vulkaner, dyka ner i bollhavet eller susa nerför ett vattenfall.